God Jul !
Den stille tid med null trening og mye mat nærmer seg. Web redaktøren ønske alle medlemmer og sykkelvenner en riktig god jul.
Hvis du skal kompensere vektøkning med å slanke sykkelen så kan du bestille karbon skruer til flaskestativet her:
Sykkelhilsen Frank

 Nye endringer(21.12) av puljeoppsett og start ordningen. Oslo Cycklekrets styre har kortet ned startintervallet mellom klubbene i lagkonkurransen til 5 minutter. Verken BOC eller Rye har ytret ønske om dette. Siste ord er ikke sagt I saken.  
De som ikke skal delta i lagkonkurransen melder seg på BOC II/express kl. 08.00. (gruppe2 og gruppe3)
Det nye puljeoppsettet     Invitasjon til lagkonkurransen 

Spinning : julaften og nyttårsaften.  Den blir spinningtrening både julaften og nyttårsaften kl.11.30. Litt kortere en 2 timer, da senteret stenger tidlig. Les mer om BOC spinningen

Masters Grand Prix 2006. Masters Grand Prix arrangeres i Kristi Himmefartshelgen også i 2006. Nytt for 2006 er at vi flytter oss fra Bjørnegård skole til  Bærum Ishall på Rud. Flatspurt både på Bærumsrunden og Askerrunden. Så bare spis mye i jula :-) Les mer under www.mastersgp.no 

Treningsleir Mallorca 2006 Klubben inviterer til treningsleir på Mallorca med avreise 26.mars og retur 2.april. Vi bor Arenal med halvpensjon. Det vil ikke være mulig å sende sykler med flyet. Men vi har kontakt med gode sykkelutleiere.
Vi har foreløpig kun 25 plasser, men jobber med å skaffe 15 flere. Påmelding omgående og etter prinsippet førstemann til mølla. Les mer

Foto:Frank Solberg

Nye drakter fra 2006 Klubbens knoll&tott på design-roterommet har kjørt videre i stram linjeføring. Det er tredje generasjon drakter som disse er svangre med: Morten Kleppan og Frank Solberg. Gult,sort, hvitt og en dæsj med rødt er oppskriften på å lage Norges kuleste drakt(?). Du får se skissen her snart.

Foto: selvutløser - Frank og Morten

Specialized ny sponsor. Klubbens elitegruppe blir neste år sponset med hjelmer,sko og sykler fra Specialized's importør Stian Sport.

Isola ny sponsor. Klubbens elitegruppe trenger midler til videre satsing, og Isolas bidrag vil komme godt med. Isola er kjent for isolasjon av hus for å holde dem tørre og sunne.

Craft blir ny hovedleverandør av klubbdrakter. I forbindelse med nye sponsorer skal også klubben skifte draktleverandør. Klubben har fått en meget god avtale med Craft som vil gi oss drakter i svært god kvalitet  til netto pris.

Asport blir ny hovedsponsor. Klubben jakter på nye sponsorer, og nå er den første på plass. Asport produserer en serie med sportsernæring som selges i apotek. Mer informasjon får du på årsmøtet onsdag 23.november.
Har du kontakter i næringslivet som kan bli en av våre sponsorer ? Tips oss på styret@boc.idrett.no
Klubbens 3 årige kontrakter går ut ved nyttår, så det haster.

Ivar Bentzen ny leder i klubben. Ivar kjenner klubben godt, og gleder seg til å ta fatt i spennende utfordringer som ligger foran oss. Han tar over etter Eva-Lill Strandskogen som har gjort en utmerket innsats som leder i klubben. Ny nest-leder er Dag Eriksson. Han tar over etter Tore Røhne som dessverre måtte gi seg etter et år, pga flytting utenbys. Ove Eriksen tar over etter Marius Jørgensen som elite-leder. Marius har bidratt til at elitelaget har blitt veldig synlig i norsk sykling. Ny i styret er Anniken Jermstad som skal være kontaktperson mot offentlige organer.
Klubben er dypt takknemlig for innsatsen til alle som trer ut av styret, og ønsker de nye hjertlig velkommen.  
På årsmøtet ble det lagt frem forslag om å danne egen skøytegruppe av en meget engasjert Stein Refsland. Et eget utvalg vil jobbe videre med dette, for eventuellt å legge frem vedtektsendringer til et ektraordinært årsmøte.
En del av terreng-rekruttene har blitt både eldre og bedre. De vil sammen noen seniorryttere danne Elite terreng. Jon Gravdal vil bistå med å få samlet dette miljøet.

Bildet: Ivar Bentzen

La Ruta 2005:
Sterk prestasjon av Even Chiodera . Han kom på 31.plass og ble nest beste norske på tiden 17:52:11. Det var 400 deltakere,men bare 263
fullførte det 314km lange etapperittet med 8.155 høydemetermetere,regnskog, gjørme og leire, varm og tynn luft . Vinner var regjerende Birken-VerdensMester Thomas   Frischknecht. Det blir full reportasje i årboka Pedalposten. stort teaserbilde
http://www.adventurerace.com/eng/english.htm

Årets aller siste ritt:
Massespurt med bare vinnere.
Det ble massespurt med ca 50 BOC'ere på årets allers siste ritt, årsfesten. Kjempegod mat fra Svein Solskjær, utdelinger av premier og utmerkelser til Lene Hansen og Andreas Sand, Hild Haugsbø, og Christian Rieder.  

Bildet: Arild Christophersen, Idar Bækken, Heidi Sannes  og Christian Rieder - foto Frank Solberg

Norges Cup avslutning Jessheim
Andreas Sand 4.plass tempoen - Ole-Kristian Ringnes 6.plass på gaterittet.
Så kan vi sette strek for en god NC sesong. Det ble ikke uventet Morten Christiansen som vant totalt. BOC's Greg Saw tok 4.plassen - gratulerer Greg, men vi vet du var god for pallpass. Andreas Sand kjørte inn til meget sterk 4.plass på tempoen på Jessheim, og til 6.plass sammenlagt i Norgescupen. I gaterittet hang bakbremsen seg opp,og Andreas måtte bryte. Ole-Kristian Ringnes er i toppform og vi trodde han skulle vise de andre bakhjulet i gaterittet.  Joachim Bøhler er  tilbake igjen, og vant klart, men Ole-Kristian kjørte inn til en sterk 6.plass. Han tok også 6.plassen sammenlagt i Norgescupen - gratulerer Ole-Kristian !
Stor takk til arrangøren for et proft gateritt i sentrum av Jessheim.

Ole-Kristian Ringnes viste fighting face Foto:Frank Solberg

Visste du at BOC damene har egen gruppe for terrengsyklister ? I mai startet  BOC med trening på terreng sykkel  for  damegruppen, med trening to ganger i uken. Mandag: oppmøte på  Bogstad for en rolig lang-tur på grusveier i marka ca 2 - 3 timer. Onsdag: møtes vi på Øverland (rekruttene møtes også der), og da er det innlagt intervalltrening, og med ambisjoner om å trene mer på sti. Vi har forsøkt litt, og det er gøy!  Vi har vært fra 3-4 til helt opp til 10 jenter. Det typiske er vel et sted midt imellom. Vi har det moro, og vi ønsker flere. Vi ser at det stadig dukker opp nye fjes på treningene, og ALLE er velkommen! Bildet ble tatt på en trening i september, og er fra venstre: Anette Karlsen, Stine Ulven, Iris Mandelid, Elin Bolstad, Anniken Jermstad, Hild Haugsbø og Trude Balstad. Er dette noe for deg, se treningsplan på hjemmesiden, pluss ukentlige oppdateringer på forumet. Fellestreningene avholdes ut september, og så er det på’n igjen til våren så snart snøen slipper taket!    Hilsen Elin og Anniken

Bildet:Noen av jentene - her er flere
Foto:Geir Egil Bolstad

Stormester : Arild Christophersen Det ble fight til døra om å bli best totalt i klubben. Summen av plasseringen i de 3 klubbmesterskapene er grunnlaget.   Arild var hakket hvassere en sine største utfordrere Leif Oddvin Jensen og Thomas Dahlsrud. Gratulerer Arild, pokalen er sendt til gravering og kommer til årsfesten... trippel-resultatliste  
  

Bildet: Arild Christophersen

Klubbmester Landevei: Leif Oddvin Jensen  Til tross for øsende regn var det 25 deltakere i årets ritt, som ble en skikkelig thriller. Mye støting og jobbing for å komme seg fri fra hovedfeltet som ble tynner og tynnere innover Lierdalen. Even Chiodera var i brudd etter Sollihøgda, og greide å holde 53-11 en stund. Men inn i mot målgang i bakken ved Bjørnegård skole ble det duell mellom Leif Oddvin Jensen og Arild Christophersen. Seieren gikk igjen til Leif Oddvin.  Gratulerer Leif Oddvin!
Etterpå var det dopingkontroll, noe som nesten var mer ærefullt en en pallplass i klubbmesterskapet. Resultatlisten

Bildet: Leif Oddvin Jensen i tet.

Klubbmester Tempo: Even Chiodera  Det var 43 deltakere på årets tempomesterskap med nylagt asfalt, sol og vindstille.  Even Chiodera er i god form, og kjørte de 14 km på 18.58, som var 6 sekunder bak Andreas Sands klubbrekord fra 2004. Gratulerer Even !
2.plass til Knut Borbe, 3.plass Leif Oddvin Jensen. Mange deltakere i de yngre klassene også ! Resultater  

Bildet:Even Chiodera -  tempomester

Klubbmester terreng:Ole Kristian Fagerli (BOC/Ceres) Det var 40 deltakere på årets terrengmesterskap. Ikkeuventet ble igjen Ole Kristian Fagerli klubbmester. Gratulerer Ole Kristian!
Heller ikke uventet ble Thomas Dahlsrud nr2. Resten av Msenior: 3. Arild Christophersen  4. Brede Arntzen, 5. Leif Oddvin Jensen 6. Jon Gravdal, 7. Harald Pettersen, 8. Lars Mikelsen, 9. Henrik Muhlbrandt. Disse vil da bli med videre i trippelkonkurransen som Klubbmester.
De yngre klassene hadde stor deltakelse. Her er vinnerene:
Even Teigland tok Mjunior, Andreas Gravdal M15-16, Asbjørn Amundsen M13-14,Hans Petter Bernstsen M11-12, Torjus Grumsrud M10, Magnus Amundsen M9. Tuva Lem K11-12, og Karianne Hage K13-14. Resten av resultatlisten (kommer)
Har lagt ut noen bilder her

Bildet:Even, Asbjørn, Ole Kristian og Andreas.

BOC beste klubb i Scottcup 2005 Årets Scott Cup ble avsluttet 31.aug, og BOC hadde flest fullførte deltakere i aldersbestemte klasser. Dette takket være stor innsats hos våre gutter og jenter, og ikke minst ledere og foreldre.
Ekstra gjevt ble det at BOC også ble beste klubb sammenlagt. Det viser at terrengmiljøet I klubben er på vei mot nye høyder.
Resultatliste fra det siste rittet/sammenlagt var ikke lagt ut når dette ble skrevet, sjekk: Scott Cups hjemmesider

Norseman Xtreme Triathlon:
5.plass til Kenneth Gavoll-Hansen. I et ekstremt ekstrem vær forbedret Kenneth plasseringen sin fra 2004 kraftig. Med 15grader i vannet svømte han 3.8km, deretter 18mil sykkel opp Måbudalen med avsluttende fullt maraton fra Rjukan til Gaustatoppen. Mål ble flyttet ned fra toppen pga. snøvær. Kenneth hadde flere BOCere etter seg på resultatlisten: Vegar Spiten(13), Leif-Oddvin Jensen(14),Per Martin Lund(25), og Andre Mehnert (97). Gratulerer med sterk innsats! Resultater

Foto Erik Hicks www.hicksnett.com
 

NM Landvei - Sølv til Andreas Sand.
Han og Morten Christiansen(tidl. BOC) kom seg løs og samarbeidet om å holde Norgeseliten og proffene Hushovd og Arvesen bak seg. I mål trakk Morten det lengste strået. Andreas ble historisk i BOC som den første med så sterk plassering i NM landevei. Gratulerer Andreas ! Bilder og kommentar fra Marius Jørgensen
 

YEAH !!! - Andreas i mål med historisk sølv !
Foto Gunnar Mjaugedal

NM gateritt - Bronse til Lene Hansen.
Lene viste stor sykling og gikk i solobrudd i 6 runder. Det holdt nesten helt inn. Hun viste hele Norgeseliten at tursyklister av hennes kaliber skal man ikke spøke med. Gratulerer Lene !
(hvis noen har bilder fra Lenes ritt  - send det til boc@boc.idrett.no)
 
Vi er målløse av helgens innsats både i bredde og elite. BOC er klubben som klarer begge disse ytterpunktene!

venstre: Linn Torp, Helene Tveter og Lene Hansen !
Foto: Ole Anton Bakke

Styrkeprøven - nesten ny klubb-rekord. Til tross for mange drop-outs  før rittet, så viste årets BOC deltakere at det er fremtid i super-sport-elite-tur-gruppe-1, med sluttid på 14.01
Styrkeprøven - Seier til Hild Haugsbø Hun og Gruppe-2 og  kjørte inn på 16.05. Det ble en klar seier i kvinneklassen til Hild Haugbø med en halvtime til neste kvinne. Gratulerer Hild  ! Vi gratulerer også Rye med å slå sin egen løyperekord !

Hero Petit Prix
Asbjørn B. Amundsen ble nr. 7 sammenlagt i M13-14 etter Bakke tempo, Tempo og Fellesstart. I M15-16 stilte Eskil Kjølstad, Erling Enkerud og Christian Thorvaldsen, beste av de ble Eskil som hadde parkert terrengsykkelen og brukt tilbudet fra Bull Ski og Kajakk av gratis lån av landeveisracer. Eskil endte på 18 plass, Erling på 19pl og Christian på 21 plass. Matthew Bartlett endte på 14 plass i M-Junior. Nå gleder gutta seg til UM Landevei i Grimstad  25 Juni. Resultatlisten

Petit heros !
Foto: Jon Amundsen

Gratis utleie av racersykler til BOC medlemmer
Bull Ski og Kajakk, Sandvika har 2 racersykler (str 52/ca150-170cm og 54/ca160-180cm) som BOC kan disponere. De som ønsker å låne sykkel møter opp i butikken og betaler 500.- i depositum. Låneperioden er 1 uke om gangen, da må sykkelen tilbake i butikken. Hvis det ikke er noen andre på listen, kan den lånes en uke til osv… BOCere under 18 år må ha med seg foreldre som står ansvarlig for sykkelen. Hvis noe blir ødelagt på sykkelen under låneperioden, står den enkelte ansvarlig for dette. Da betales det for reparasjon sykkelen samt delen som må skiftes(-30% på veil pris). Hele depositumet blir belastet hvis IKKE sykkelen er vasket og rengjort skikkelig ved innlevering.
 

Norgescupen Eidsvollrittet:  
Greg Saw tok en meget bra 3. plass sammenlagt.  I temporittet tok Andreas Sand 6.plass og Greg 7.plassen. Schweder kjørte med sigepunktering, mens Trygve Eriksen perset på tempoen. Gaterittet ble dramatisk med regn og veldig mange velt. Våre syklister tok det forsiktig og kom seg igjennom, men med litt dårliger plasseringer. Derimot i gaterittet for kvinner senior ble det stor dag sett med BOC øyne. Lene Hansen tok en fin 3.plass. Gratulerer Lene. 
På fellestarten gikk Greg tidlig i brudd sammen med bl.a. sammenlagtlederer Sven Erik Vold. I smårundene på slutten ble de nesten tatt igjen, og Gabriel Rasch kom seg opp til Greg og 2 andre. Greg tok harde føringer for å sikre sammenlagtplassen, og i mål tok Rasch spurten og vant fellestarten. I hovedfeltspurten ble Ole Kristian Ringnes nr 2.  
 

Norgescupen Fana Sykkelfestival:
Trond Kristian Schweder vant fellestarten
Han tok en klar spurtseier i det 3.rittet Lagunen GP(fellestart).Gratulerer til Sweder'n !  
Første ritt Totland Opp(temporitt) kom Andreas Sand(6pl), og Grew Saw(7pl). De var fryktet i Gullfjellet Rundt. Der fikk Ole Kristian Ringnes gå avgårde i et brudd med 5 andre. I mål ble det 6.plass til Greg Saw og 10.plass til Andreas Sand. Resultatene

Les rapporten fra etapperittet i Nederland hvor BOC har med Trond Kristian Schweder, Ole Kristian  Ringnes,Trygve Eriksen. I tillegg: Roy Hegreberg og Øyvind Myrvold  Rapport og resultater    
Her er endelig bildene fra engangskameraet til Marius

Masters Grand Prix
Sammenlagt vinnere M30:Alexander Kjær, M40:Fredrik Løfsgård(Ceres), M45:Geir Kjær(Frøy), M50: Per-Olov Hedlund(Kobbarberg), M55:Kåre Christoffersen(CK Sør), M60:Fredrik Lamo(Nittedal), M65: Harald Kvernerud(ACK), K30:Camilla Hott Johansen(Ullensaker), K40:Sissel Barhaugen(ACK), K45:Marion Nilsen(ACK) Vi gratulerer !
Her finner du : Resultater, ritt/sammenlagt, bilder, kommentarer
Takk til alle dugnadsvillige i ACK og BOC. Spesiell takk til hovedansvarlig Svein Olav Andersen med rittansvarlige Roy Lervik, Dag Eriksson og Marius Jørgensen. Kom gjerne med kommentarer på forumsiden

Bildet: Alexander Kjær
Foto: Frank Solberg

Følg trafikkreglene !
Treningene til BOC skal følge trafikkreglene. Bruk hodet, og kjør med en defensiv holdning. Respekter rødt lys, enveiskjøringer, vikeplikt osv. Du skal være et forbilde for god trafikk-kultur i BOC's klubbdrakt. Lørdag ble gruppe-1 stoppet av politiet etter å ha kjørt på rødt lys, de slapp unna med en advarsel denne gangen. Gruppelederene oppfordres til å skjerpe inn trafikkreglene før hver trening.
  

Årbok 2004 og medlemskontingenten.
Denne uken ble årboka ferdig på trykkeriet. Takk til alle bidragsytere. Boka ble på 48 sider, spekket med bilder og informasjon.
Pga forsinkelse i utsendelsen av medlemskortet så gjelder ikke betalingsfristen som står påført giroen. Den nye fristen for betaling av medlemskontingenten er 28.februar 2005.

Klubbkvelden 16.mars - hos Bull Ski & Kajakk i Sandvika Bull's mekanikker l tipset om klargjøring av sykkelen til sesongen. Det var smøretips etc i forbindelse med Birken. Det ble også vist sykkelutstyr fra bl.a. fra FSA og Ridley. Demo av Compex massasje apparater.
Sosialt treff i damegruppa 15.mars Det blir sosial samling tirsdag 15. mars hjemme hos Hild Haugsbø i Smiestykket 3, Haslum. Med bl.a. utkast til treningsopplegg for sesongen, datoer for aktuelle ritt, og planlegge treningssamling og sosiale arrangementer. Det blir enkel servering. Kontakt Hild: hiastrid@online.no, mobil: 95066960

BOC treningsleir 2005  Det er nå ikke flere plasser til dere som skal ha med sykkel. Men du kan reise uten sykkelen, for det er et utall av sykkelutleie muligheter. Flere kan du forhåndsbestille slik at sykkelen står klar på hotellet når du ankommer. Avreise blir lørdag 2.april, og retur lørdag 9.april. Mer info og påmelding

Foto: Frank Solberg

Trening (se også forum)

Landevei -(se forum)
Treningsplan(gr1,2,3)

Damer man/ons 18.00
Treningsplan

Terreng man/ons/tors 18.00
Treningsplan